Le stage triathlon

Débutant curieux ou pratiquant régulier ?

Ce stage est fait pour vous.

Au cœur du Livradois Forez, venez vivre une aventure sportive à taille humaine, dans un cadre bucolique propice à la progression et à la convivialité.
Ce stage est conçu pour un petit groupe de 4 à 8 personnes, afin de garantir un suivi personnalisé et une ambiance chaleureuse.

Pour qui ?

Les novices qui veulent découvrir le triathlon en douceur 
Les pratiquants réguliers souhaitant se perfectionner  
Pour les passionnés en quête d’un cadre ressourçant 
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Encadré par Ivan, votre coach

Avec Ivan, vous êtes entre de bonnes mains :

Maître nageur diplômé
Licence STAPS
BF5 triathlon

Ivan vous accompagne chaque jour lors de 2 à 3 entraînements adaptés à votre niveau, tout en vous transmettant sa passion du sport et du dépassement de soi. 

Programme sportif sur-mesure

Chaque stage est personnalisé selon les envies et objectifs du groupe. Exemple de semaine type : 

Sortie vélo quotidienne sur les routes du Livradois-Forez
4 à 5 séances de natation (piscine ou eau libre)
2 à 3 séances de course à pied
Séquences multi-enchaînements (transition, gestion d’effort)
Séances de stretching et récupération
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Des lieux d’entraînement inspirants

Piscine à Ambert : 25 m, jacuzzi, sauna  
Lacs d’Aubusson d’Auvergne et de Saint-Anthème : natation en eau libre 
Parcours vélo, vallonnés sur des routes peu fréquentées du Livradois-Forez
Sentiers et petites routes pour la course à pied
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